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Se vive a diario, se sufre mucho por ello, toda la vida restringiéndote comida y haciendo ejercicio para verte cada vez más gorda y lo que es peor, obsesionada por la comida y por tu cuerpo. El mundo te dice que ES TU CULPA, por no hacer “lo debido”, y a la vez, que debes quererte, percibes el odio de los demás (gordofobia) a los cuerpos gordos, y lo que es peor, también tú te odias ante el espejo, y te comparas con cuerpos perfectos.
Y se vive desde la soledad, ya que se siente que eres diferente, que no encajas, que nadie te entiende, que si protestas por la gordofobia eres una exagerada, que es muy fácil, que sólo debes adelgazar unos kilos, comer un poco menos y moverte más, que es que no te quieres, que deberías quererte y cuidarte más, que no debes quejarte porque lo tuyo tiene arreglo, ya que tu cuerpo es modificable a tu antojo…
estudié psicología, he adquirido una experiencia laboral diversa y muy enriquecedora, he sido orientadora laboral, coordinadora y directora de programas para la formación y el empleo y formadora, antes de entrar en la Administración. Ahí comencé de auxiliar administrativo, aprobé otras oposiciones de Técnico Superior especializada en Empleo, y de ahí desempeñé varios puestos directivos.
En todos esos puestos me he formado y formado, acumulando muchos diplomas. He aprendido mucho, pero reconozco que no era feliz. No me sentía realizada, he promovido el empleo de los demás de todas las formas posibles pero no sentía que ayudaba a los demás, seguía sin cumplir mi propósito de vida.
Cuando adelgace…
Paralelamente, mi cuerpo me lo avisaba pero no le hacía mucho caso. Soy gorda, de siempre, ¡nací con cinco kilos! Mi primera dieta fue a los 15 años, desde entonces todo tipo de formas de restringir combinadas con atracones, ¿te suena verdad?
Intenté todo tipo de dietas complementadas con ejercicio, y también varios tipos de terapias para gestionar mis crisis emocionales, creyendo que cuando estuviera tranquila podría bajar de peso, porque en el fondo, también ponía la psicología al servicio de adelgazar, que a mi propósito vital durante más de treinta años: “cuando adelgace, encontraré pareja”, “cuando adelgace, seré feliz” . Hasta que hace dos años recibí una psicoterapia que hizo que me liberara de toda esa presión y me dedicara a lo que de verdad me encantó de siempre, que es ayudar a los demás a sanar mentalmente. Me estoy formando en esa psicoterapia y quiero compartir contigo que una mente tranquila, aceptando de manera neutra mi historia de vida reflejada en mi cuerpo, es posible.Y no sólo es posible, sino que me está permitiendo disfrutar de la vida de una forma que ni siquiera me la podía imaginar.
Ésa es la comunidad que habita aquí. Mujeres gordas con ganas de disfrutar de la vida. Da igual si ahora puedes hacerlo o no, lo importante es que nos conozcamos y pensemos en hacer cosas juntas.
Únete!!!
Mi misión es acompañar a las personas con cuerpos gordos en sus procesos de aceptar sus cuerpos, liberándose de las emociones que no han podido procesar en sus vidas, tomando conciencia de su proceso de crecimiento, potenciando sus recursos, afrontando sus dificultades en cada etapa de la vida, sintiéndose más coherentes y conectados con su propia naturaleza.
La misión de la comunidad es promover la aceptación de las personas con cuerpos gordos, apoyarnos entre todos, visibilizar los cuerpos gordos, ser referentes de personas con cuerpos gordos en todas las profesiones.
El proceso de psicoterapia combina técnicas de liberación emocional con la utilización de protocolos y exploraciones para neutralizar todo tipo de situaciones traumáticas que haya habido en tu historia vital. Ya de por sí por estar gordo/a habrás sufrido de una u otra forma discriminación, bullyng y rechazo. Es posible que haya habido situaciones estresantes en tu historia que ni siquiera recuerdes, y que hayan provocado que tu cuerpo acumule grasa como un mecanismo de defensa más. Es absolutamente normal.
El objetivo del proceso no es que adelgaces, sino que la relación con tu cuerpo sea compasiva y amorosa, que seas capaz de mirarte al espejo y verte de manera neutra.
Para eso, iremos a aquellos acontecimientos de tu vida que te hayan provocado TRAUMA. Llamamos trauma a cualquier tipo de acontecimiento que no ha podido ser procesado en el cerebro porque la emoción fue demasiado intensa y tus redes neuronales no pudieron funcionar debidamente, da igual que lo recuerdes o no, pudo ser un suceso aislado (como un accidente) o estrés continuado durante años (por ejemplo, violencia en el hogar en el periodo de infancia y/ adolescencia.
Las sesiones duran entre una hora y una hora y media, y el proceso individual dura mínimo seis meses con sesiones de una vez a la semana. Conforme se vayan viendo resultados se pueden espaciar más. La duración total del proceso no es la misma para todas las personas, mínimo son seis meses, como media un año.
Puedes quitarte ese peso de querer adelgazar como objetivo número uno y dedicarte a lo que de verdad quieres, ya sea profesional o personalmente, tener pareja, casarte, tener hijos, divorciarte, viajar, hacer ejercicio, no hacerlo, hacer crochet, bailar…DEDÍCATE A LO QUE QUIERAS Y LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE ADELGAZAR PARA SER FELIZ!!! Y DISFRUTA, DISFRUTA, DISFRUTA DE LA VIDA. Conviértete en referente para los demás, en cuanto a ejemplo de persona gorda de éxito.
Puedes darte permiso para expresar todo tipo de emociones, para llorar, para sentirte triste o para enfadarte…por supuesto! Todos tenemos una parte sombría, que ocultamos, y que forma parte de nosotros y es muy liberador aceptarla.
Quiero acompañarte y quiero que formemos comunidad.
Sueño con un mundo donde nadie te señale con el dedo por ser gordo.
Donde haya ropa, asientos, donde quepamos todos.
Donde se promueva la salud de verdad, tanto física como mental, a través del buen trato, la amabilidad, la compasión y el amor hacia todos.
Un mundo donde una persona gorda tenga las mismas oportunidades de conseguir trabajo o de ligar, y donde no se tenga que avergonzar por querer y exigir esas mismas oportunidades.
Sueño con un mundo donde las personas no juzguen cuerpos porque no haya juicios, porque todo esté bien.
Ese sueño está cada vez más a nuestro alcance. Hay pequeños grandes avances en la industria de la ropa, en las redes sociales, incluso en las series de televisión.
Y me siento parte de esos cambios a través de mis palabras, pongo mi mente y mis palabras para difundir ese mensaje.
Quiero ser el referente que a mí me hubiera gustado tener cuando adolescente para no caer en el mundo de las dietas, cuando joven para no sentirme insuficiente, esa voz de compasión hacia ti misma. Tú no eres el problema, el problema es de la sociedad, y tú con tu ejemplo sí puedes ir promoviendo el cambio de mentalidad, en tu ámbito.